تمارين لحرق الدهون في البطن والخصر

تحدث السمنة البطني ة جر اء تراكم الدهون حول منطقة البطن وبخاص ة من نوع الدهون الحشوي ة حيث توجد عدة أنواع من الدهون في هذه المنطقة وهي الدهون أو الأنسجة الدهنية تحت الجلد بالإنجليزية.

تمارين لحرق الدهون في البطن والخصر. تمرين و احد فقط لحرق الدهون و شد البطن و الارداف في 7 أيام فقط reverse plank نعلم جميعا ان اسرع و افضل طريقة لخسارة. لا تنسوا تشتركوا بالقناة لتشوفوا الفيديوات القادمة fatifitchannel تحدي الرشاقة. Visceral fat في منطقة البطن والتي يمكن أن ت طلق رواسب د هني ة في مجرى الدم وي عد تراكم الدهون في الدم هو المسؤول عن غالبي ة المشاكل. هذا التمرين لا يحتاج لأي أوزان وهو مثالي لحرق دهون البطن بسهولة و الحصول على جسم رشيق.